Cursos Virtuales: Evolución Consciente.
Transforma tus hábitos y empieza a VIVIR
Incluye una sesión en línea de 1 hora con Marianela
Eleva tu Frecuencia: Armonía y Bienestar
Un curso de 16 lecciones en un total de 10 horas creado con la intención de ayudarte a alcanzar un estado elevado de salud y bienestar, utilizando el yoga, las técnicas de respiración, las afirmaciones, el tapping (auto-acupresión) y sonidos terapéuticos como recursos integrales.
La intención personal es la guía para recoger los frutos de práctica.
I. Módulo Yoga y Bienestar: Yoga para flexibilidad, Yoga en Silla, Yoga Holística I, II, III, IV, Hara Yoga.
II. Módulo de Respiración: Técnicas de respiración para activar el proceso de desintoxicación físico, mental y emocional, fortalecer el Sistema Inmune, relajar el sistema nervioso y ayudar al proceso de purificación de los pulmones.
III. Módulo de Sonoterapia y Música Para el Alma: Meditación guiada con Cuencos Tibetanos y Mantras sagrados. Es recomendado escuchar con audífonos.
Con este curso tienes la libertad de elegir la práctica que necesites para trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu. La variedad de herramientas de balance integral pueden utilizarse según cada persona.
Meditación: Generando Presencia
En este paquete encontrarás 7 sesiones de aproximadamente 21 minutos, cada una para un día de la semana integrando así diferentes técnicas de Balance Integral que te llevarán a ese espacio sagrado de tu corazón, cultivando a tu propio ritmo para vivir una vida más plena, consciente y armoniosa.
Conocer y aceptar como somos consiste en romper la identificación con la personalidad para ser una persona más libre y consciente, enfocando la atención en lo que me produce bienestar.
Yoga: Paquete de Bienestar
El paquete Bienestar consiste en 20 grabaciones de clases de Yoga Holístico en línea impartidas por Marianela Ortiz durante la pandemia. Cada clase es de 1.30-2 hrs.
El propósito de estas clases es fortalecer nuestro cuerpo mediante el yoga y calmar nuestra mente con consciencia. Estas clases ahondan a través de los asanas, kriyas, pranayamas y sonidos terapéuticos utilizando la voz relacionados a la Medicina China
Yoga y Movimiento: Fortalezas para el Alma
Contarás con 7 sesiones de aproximadamente 25 minutos, una para cada día de la semana. Esta es la guía perfecta para compartir y comunicar en relación a tus necesidades individuales y cuidados vitales para tu cuerpo en este proceso transformativo.
Generar un contacto con nuestra fuerza vital no siempre viene por sí solo. Este módulo de Yoga y Movimiento tiene una intención diaria por clase, diseñados para profundizar en la práctica. Darle movimiento al cuerpo físico nos ayuda a liberar bloqueos energéticos, convertir tus debilidades en fortalezas, además de fortificar el sistema inmunológico, respiratorio, endocrino y poner a trabajar nuestros órganos internos.
Apto para todos los niveles.
Yoga Holístico: Diversidad de Enseñanzas
Al crear este curso decidimos unirnos 3 instructores para crear un espacio lleno de luz, que tiene como intención durante 6 clases de 30 minutos cada una, para guiar a un espacio de fortaleza física y mental mediante la práctica del yoga en sus diferentes expresiones, integrando los múltiples enfoques únicos de cada instructor.
Te invitamos a formar parte de esta experiencia única para avivar el fuego que todos tenemos dentro.
FÁCIL ACCESO
Podrás acceder a todas las sesiones pregrabadas a través de una aplicación en tu celular o computadora y hacerlas a tu ritmo.
APTO PARA TODOS LOS NIVELES
Todos los cursos traen explicaciones sobre las herramientas de sanación utilizadas, por lo que puedes ser parte sin importar tu nivel de conocimiento previo.
DIVERSAS HERRAMIENTAS DE BALANCE INTEGRAL
Yoga Holístico, Movimiento Consciente, Yoga en Silla, Meditación, Digitopuntura, entre otras herramientas de Balance Integral.
Agenda sesión Coaching Holístico
Mediante una sesión privada con Marianela puedes complementar cualquiera de los cursos, despejando dudas y cultivar el proceso de crecimiento personal.